Бросить курить за шесть шагов.

Эта методика проста и очень эффективна. Опросы показали, что 95% курильщиков используя электронные сигареты, бросили курить с помощью этой методики. Оставшиеся 5% просто не ставили себе такой цели, отдав предпочтение более безопасным для здоровья человека электронным сигаретам. Электронные сигареты содержат накатин, но в них отсутствуют продукты горения, канцерогены и прочие вредные вещества, так же их можно курить в общественных местах, даже в самолете т.к. они пажаробезопасны и не вредят окружающим людям. Однако важно, что все эти люди перешли на картриджи с низким содержанием никотина и вполне возможно в скором так же полностью откажутся от курения.

В данной программе используется система никотинозаместителей, что является самым рекомендуемым способом отказа от курения. Приложив желание и немного усилий воли, четко следуя инструкции, вы сможете бросить курить за достаточно короткий срок.

1. Поставьте цель избавиться от вредной привычки, полностью откажитесь от табачных изделий.
2. В течение четырех недель используйте электронные сигареты с высоким содержанием никотина.
3. Последующие десять недель используйте картриджи со средним содержанием никотина.
4. Еще восемь недель используйте картриджи с низким содержанием никотина.
5. Полностью откажитесь от никотина. Используйте электронные сигареты с картриджами без его содержания. На данном этапе ваш организм полностью лишится зависимости от никотина и вам останется только постепенно избавиться от привычки курения сигареты. Продолжительность этого этапа зависит от вашего стажа курильщика и силы воли. Например, кто-то любит грызть спички и может легко избавиться от этой привычки, а кому-то потребуется немало времени на это.
6. Вы должны полностью отказаться от любого вида курения в своей жизни.